如果说前两天是中国男子的天下，那么7月29日是中国女将的天下。29日，张雨霏在福冈游泳世锦赛女子50米蝶泳决赛中以25秒05刷新亚洲纪录摘得银牌，获得本届世锦赛个人第四枚奖牌。李冰洁在女子800米自由泳中以刷新亚洲纪录的成绩取得第二名，获得个人第三枚奖牌。小将彭旭玮在女子200米仰泳摘铜。

(资料图片)

李冰洁和张雨霏曾在国家队一个教练组进行过训练，同在2021年东京奥运会上为4✖️200米自由泳接力成员，如今都为同项目的传奇偶像过招并只差半步——一个是美国偶像美国选手凯蒂·莱德基，一个是即将30岁的瑞典猛女索斯特伦。

李冰洁：给自己8.5分，想成为莱德基那样的人

在福冈，21岁的李冰洁，主要任务是向和世界高手们过过招、找找差距，“与她们抗衡一下”。

于是，作为中国女子中长距离自由泳项目中颇具实力的选手，这位“劳模”报名参加女子400米、800米、1500米自由泳和女子4×200米自由泳接力四个项目。

女子400米自由泳，预赛，她以4分04秒98的成绩排名第八，惊险晋级决赛；决赛中，她游出4分01秒65的成绩，最终排名第五。不过，这个成绩离她杭州全国赛时创造的4分01秒08差距不大。

女子1500米接力，位于第6泳道的李冰洁全程按照自己的节奏游，起初她的排名稳定在第6位，在最后200米时李冰洁加速，逐步追至第三，最终以15分45秒71收获铜牌。26岁的美国选手莱德基以15分26秒27的成绩夺冠，意大利选手夸达雷拉以15分43秒31摘得银牌。赛后她介绍了自己的战术：“前面的战术原本是想跟上旁边的夸达雷拉，她的水平较高，但是没跟上，前程能力欠缺一点，就先按自己的节奏游，无论旁边选手速度是快是慢，到最后几百米的时候再观察一下情况。”李冰洁进一步解释说：“当时过了大概1100米时，我开始观察，最后200米时看到了旁边当时的第三名，我觉得自己可以冲一下。游到那个时候大家都很累了，但是我好像能追上她，瞬间肾上腺素飙升，感觉不到累了。”

女子4x200米自由泳接力决赛，李冰洁与国家队队友李家萍、艾衍含、柳雅欣斩获铜牌。

女子800米自由泳决赛，美国选手凯蒂·莱德基以8分08秒87的成绩再次夺冠，历史上连续第六次夺得世锦赛该项目金牌。但紧随她身后的李冰洁，前500米一直处在落后位置，最后200米逐渐提速，也创造了属于自己的一些历史。她以8分13秒31的成绩刷新亚洲纪录，超过了王简嘉禾在2019年全国锦标赛上创下的8分14秒64的成绩。赛后她表示，决赛中她的战术就是保持个人节奏，前半程避免跟随速度更快的选手，最后做好冲刺。

记者：你这次福冈所有的比赛都已经结束，准备给自己打多少分？

李冰洁：8.5分吧。这次赛前，所有的目标就是找差距，找自己的短板。

记者：对比赛的成绩还满意吗？

李冰洁：还算挺开心的吧。除了400米稍稍有点退步以外，其他单项都有提高。1500自提升了近6秒（5月的全国冠军赛的夺冠成绩15分51秒21），800米自由提高了近7秒（5月的全国冠军赛的夺冠成绩是8分20秒34，这次她以8分13秒31的成绩刷新亚洲纪录），还是很开心的。

记者：这个成绩也是最近一段训练成果的体现。

李冰洁：是的，最近的训练还算比较系统，在速度耐力上进行了着重提升。特别是提升速度，因为像莱德基等名将速度都很快，如果前面被落下很多，从心理上就不太占优势，所以在速度上还是想多提高一些，各方面有了新的进步。（世锦赛前的一段时间李冰洁跟随外教丹尼斯训练，也有不少的提升。）

记者：感觉前一阵的肩伤还是影响了你的备战计划。

李冰洁：肩伤还是有点影响，尤其是在速度方面，训练时导致不太敢发力，但我一直努力克服困难，成效也在这次比赛中得以体现。

记者：2017年，大家都记得你在800米项目决赛中的疯狂追赶上让莱德基惊出了一身冷汗，6年过去了，再次和偶像近距离接触感觉怎样？

李冰洁：莱德基一直是我的偶像，1500米自由泳虽然也在一个决赛场上，但不像800米项目这样，基本上是我们两个人较量。怎么说呢，真的是太佩服她了，近10年她一直保持着第一名或者前三名的水平。1500米自由泳之后，我跟她说，我要向她学习！其实我这次就是跟她找差距，她的存在对我来说是一种激励，我想成为像她那样的运动员。（莱德基在这个项目上长期处于霸主地位，两组数据：第一，15分20秒48的世界纪录是她在2018年创造的，如今5年过去了，她在福冈的夺冠成绩是世界历史第三好成绩。而她也是全世界唯一游进15分30秒以内的选手；第二，尽管李冰洁现在已经成为历史上游得最快的第二名，但她新创造的亚洲纪录只是排在该项目的第31名。莱德基拥有前30名。）

记者：我们知道事先你的目标就是和高手较量，这次是不是坚定了你的信心？

李冰洁：是的，这次比赛，也看到了自己和世界顶尖选手的差距与短板，我要把在世锦赛的收获带回去不断提升自己，我想全面突破所有的项目。在杭州亚运会上，我想自己所有的项目，都打破亚洲纪录吧。

张雨霏：我不甘心，舍斯特伦可以我也可以

张雨霏又恢复了自己的哪吒头，她希望自己能再提升一点，能和索斯特伦再拼一拼。

瑞典名将舍斯特伦目前在女子短距离自由泳和蝶泳上手握四项世界纪录，是女子50米蝶泳预赛中唯一游进25秒的选手。决赛中张雨霏出发反应迅速，在前半程领先这位瑞典名将，但舍斯特伦后程爆发力十足，最终第一个触壁，张雨霏以25秒05摘得银牌，这一成绩打破了日本名将池江璃花子在2018年创下的亚洲纪录。

在赛后，可以明显感觉她心有不甘。

记者：感觉你的心态还是非常轻松。

张雨霏：我的心态也不轻松，其实有点个人情绪在里面。赛前我感觉心里有点不太舒服，但是我想把那种情绪发泄出来。

记者：具体是指哪个方面？

张雨霏：可能对自己的成绩不太满意，就是我希望能更好一点，包括之前已经比完的项目就再好一点，可能也是看到同组覃海洋比得非常好，我本身就那种不服输的性格，所以就想再好一点。另外，就是觉得索斯特伦可以，我也可以！

记者：你曾经说过索斯特伦是你的偶像。

张雨霏：在颁奖之前我跟她说，我说我非常喜欢你，你是世界上游得最快最好的短距离女子运动员。她说你很可爱，我也很喜欢你。就是我终于让她记住我了。之前我成绩没那么好的时候，我知道我跟她打招呼，她可能也就是礼貌性地回复一下，但现在她是真的记住我了。

记者：这次的成绩稍微有点可惜。

张雨霏：我看过50米、100米的年龄表，发现百分之五六十的选手都是90后，因为我觉得短距离更需集中精力，然后临时调整一些发生的状况，所以还是需要经验丰富。最后就是因为年纪大了以后，说实话游长距离可能会有一点吃亏，所以更多的时候专注于短距离的话会稍微轻松一点。

记者：你同组的覃海洋获得了蛙泳的三金，赛前你是否制定了蝶泳3金的套餐？

张雨霏：肯定的，但我总觉得蝶泳可能更难一点，因为你放眼去看，在蛙泳项目上，像雪娟姐曾经差点做到（罗雪娟曾在2001年的福冈世锦赛上收获女子50、100米蛙泳金牌和200米蛙泳铜牌），但是蝶泳选手真的很难去兼顾50米、100米和200米。200米蝶泳的体能消耗真的要比其他泳姿更大。

现在体能消耗非常大了。其实我今年3月的时候，因为是休了11天的时间去参加“两会”，所以没有下水，然后那一段时间是我感觉最难受的一次，感觉我迫不及待地想下去比赛，然后一下水的话勇猛无前那种，但是其他比赛的话我都是会兼很多项目，然后50米蝶泳通常就放在后面，会感觉有点心力不足，身体倒还好。

记者：巴黎奥运会还会参加这么多项目吗？

张雨霏：起码到巴黎奥运会前还会是现在这种计划，巴黎之后还没有定。女子4×100混的接力明天天要比，这是中国女子短距离的最高表现，明天还是要去拼一下的。