当前位置:首页> 资讯 >

实时:产后一个多月都能吃些什么水果?

时间:2023-06-28 20:05:56    来源:南方养生网


(资料图)

产后一个多月,已经出了月子,身体也恢复得差不多了,不用过多忌口,水果含有丰富的维生素,像你所说的苹果、葡萄、桃子都可以吃,能够给产妇补充很好的营养。另外,母乳妈妈还可以吃如下水果:

1.猕猴桃。

猕猴桃被称为“水果皇后”,含有丰富的维生素C,能促进伤口愈合,促进对铁的吸收;猕猴桃还含有丰富的维生素E,能改善产妇皮肤。

2.火龙果。

火龙果色泽鲜艳,营养丰富,其中的小黑子能起到促进肠胃蠕动,防止产妇便秘;火龙果也含有丰富的维生素www.nfysw.comC,同样能美容养颜。

3.木瓜。

众所周知,木瓜乃下奶神奇,产妇多吃木瓜或者用木瓜炖汤,能促进乳汁分泌给宝宝提供更好的营养。

另外,产妇还可以吃菠萝、香蕉、橘子、荔枝、山竹、樱桃等水果,只要水果应季新鲜,产妇都可以适当吃一些。

需要注意的是,产妇脾胃虚寒,最好不要吃冰过的水果,西瓜等寒性水果也要少吃。

标签:

实时:产后一个多月都能吃些什么水果?

产后一个多月,已经出了月子,身体也恢复得差不多了,不用过多忌口,水

2023-06-28

当前聚焦:李嘉诚孙女接班家族产业背后: 创三代继承家族企业难度几何

21世纪经济报道记者陈植上海报道香港首富李嘉诚的孙女,正悄然“接班”

2023-06-28

金银河(300619.SZ)定增股票申请获中国证监会注册批复_全球头条

智通财经APP讯,金银河(300619)(300619 SZ)公告,公司近日收到中国证券

2023-06-28

6月28日东明石化油品报价上涨

产品6月27日6月28日涨跌单位:元 吨0 柴油69006850-50元 吨92 汽油8570

2023-06-28

续写“出道即高峰”的故事《先进光子学》喜获17.3影响因子 向全球光学期刊金字塔尖迈进

图说:《先进光子学》(AP)影响因子达17 3采访对象供图(下同)新民晚

2023-06-28

西高院:公司检测服务项目主要包括大容量试验、绝缘试验、机械性能试验、温升试验、环境试验、电磁兼容(EMC)试验等 热文

同花顺金融研究中心6月28日讯,有投资者向西高院提问,西高院的检测业

2023-06-28

陈梦和刘诗雯是奥运会正牌选手!孙颖莎、王曼昱只是替补啊|时讯

孙颖莎,王曼昱,小将们的实力经过一年来的比赛已经验证了,谁想拿出来

2023-06-28

世界最资讯丨核桃盘展示,欢迎品鉴!

夏天已过半,不知道你手中的核桃现在盘成什么样子了,我有个朋友想问问

2023-06-28

小心被新型职业技能培训“割韭菜”-当前信息

中国消费者报记者刘铭当下正值高校毕业季,大量应届大学毕业生上网求职

2023-06-28

汽车知识解答宝马5系如何使用蓝牙听歌? 世界聚焦

随着生活水平的提高,在出行的选择上大家也都是选择了汽车,那么我们在

2023-06-28